Wajib Tahu, 10 Langkah Ini Bantu Kamu Meningkatkan Harga Diri

Menyadari pentingnya harga diri yang tinggi

Melihat bagaimana pandangan diri kita terhadap diri sendiri bisa memengaruhi kepuasan dan kesejahteraan hidup.

Baca Juga: Mengenal Self Gaslighting : Perasaanmu Juga Perlu Diakui , Lo!

Kita mungkin lebih termotivasi untuk mengubah pemikiran negatif dan lebih menghargai diri kita sendiri.

Mencari dukungan

Kita bisa mencari dukungan untuk membantu kita memiliki harga diri yang cukup pada diri.

Misalnya dengan menghubungi professional yang akan membantu kita mengatasi pemikiran negatif dan mencapai pandangan hidup yang lebih optimis terhadap diri.

Menulis jurnal rasa syukur

Baca Juga: Tak Kalah dari Kakak Iparnya Selvi Ananda, Kahiyang Ayu Juga Tampil Menawan Dampingi Suami Dilantik Jadi Wali Kota Medan

Tulislah semua hal positif dalam hidup, hal-hal yang kita sukai tentang diri kita, pencapaian atau kualitas yang kita banggakan.

Bacalah jurnal tersebut setiap kali diri merasa sedih dan buruk terhadap diri sendiri.

Catat apa yang kita pikirkan

Mencatat setiap pemikiran buruk yang melintas di pikiran kita.  

Hal ini akan membantu kita mengatasi masalah yang kita hadapi.

Menjadi teman bagi diri sendiri

Baca Juga: Bisa Jadi Inspirasi, Tiru 7 Gaya Fashionable Putri Diana, Ibu dari Pangeran Harry

Kepada teman kita cenderung lebih sabar, pemaaf, baik hati, mendorong, mendukung, dan bangga padanya.

Lakukan hal tersebut pada diri sendiri ketika kita mulai menyalahkan diri.

Mengambil langkah

Kalau ada hal-hal tentang diri yang nggak kita sukai, pertimbangkan perubahan apa yang bisa kita lakukan.

Lalu, buat rencana untuk melakukan perubahan tersebut.

(*)