Siapkan Proteksi Diri Bantu Atasi Stres, Bisa Lakukan dengan Cara Ini

Parapuan.co - Perempuan terkadang lupa memprioritaskan dirinya sendiri. 

Pasal, banyak anggapan bahwa memprioritaskan diri sendiri merupakan sikap egois. 

Menurut Frisca Mellisa, seorang psikolog, memprioritaskan diri sendiri demi kebaikan bukanlah egois.

Menurutnya, hal itu justru wujud darui mencintai diri sendiri.

"Malah perwujudan dari self love. Self love itu sendiri memprioritaskan kebutuhan diri sendiri dan tidak mengorbankan kesejahteraan diri sendiri baik secara fisik dan mental demi kesejahteraan orang lain," ujar Frisca dalam acara peluncuran UOB Lady's Account (01/03/21).  

Baca Juga: Berkaitan dengan Kesehatan Mental, Wanita Rentan Idap Penyakit Jantung

Sejalan dengan itu, dengan memprioritaskan diri sendiri, Frisca berkata bahwa kebutuhan kita dapat terpenuhi sehingga kita dapat menginspirasi orang lain. 

"Baru kita bisa ngurusin suami karena kita sendiri sudah cukup dan bisa ngurus anak karena kita bisa tahu ilmunya, bisa berbagi pada orang lain dan berkarya pada orang lain," jelas Frisca. 

Siapkan Perlindungan Bantu Kurangi Stres

Sama pentingnya dengan self love, Frisca juga mengatakan penting sekali bagi perempuan untuk menyiapkan perlindungan diri dari kemungkinan terburuk.