Alami Mood Swing, Nana Mirdad Atasi dengan Cara Sederhana Ini di Rumah

Ibu dua anak ini ternyata memilih untuk melakukan yoga dan meditasi untuk meredakan perasaannya yang tak menentu.

"Dibawa yoga dan meditasi saja yuk," ajak Nana Mirdad.

Tak perlu terburu-buru, Nana mengatakan hanya perlu mempercayai prosesnya untuk sampai ketujuan.

"Kamu tidak perlu melakukan banyak hal. Dan kamu tidak perlu selalu terburu-buru.

"Percayai prosesnya, miliki tujuan dan pola pikir yang positif, terima suka dan duka, suatu saat kamu akan sampai di tempat yang kamu inginkan," terangnya.

Baca Juga: Tak Kalah dari Kakak Iparnya Selvi Ananda, Kahiyang Ayu Juga Tampil Menawan Dampingi Suami Dilantik Jadi Wali Kota Medan

Walau bukan seorang profesional dalam yoga, olahraga ini ternyata membantu Nana untuk mengembalikan kekuatannya dan merasa lebih bersyukur setelah dirinya sempat jatuh sakit cukup lama.

Cara Nana Mirdad meredakan mood swing Instagram/nanamirdad_

"I'm not a yoga pro, not even close... But,

To be able to do as little as this, after saying in bed fot so long to be on recovery and slowly getting my strength back, is a wonderful belssing," jelasnya.

Meski sederhana, hal yang dilakukan Nana ini ternyata memiliki banyak manfaat.