Baru Mulai Diet? Ini Saran Ahli Gizi Untukmu Agar Tetap Sehat

Parapuan.co - Kawan Puan, pasti banyak dari kita memanfaatkan momentum di rumah aja untuk menurunkan berat badan lewat diet.

Diet atau mengatur pola makan boleh saja kok, Kawan Puan. Tapi, kalau misalnya diet yang kamu jalan itu tidak sehat, lebih baik berhenti saja ya.

Sebab begini, kalau menurut Dr. dr Luciana Sutanto MS SpGK, dokter gizi dari Nutri Health Indonesia, diet sebenarnya bertujuan untuk mengatur pola makan agar lebih sehat.

Baca Juga: Tak Boleh Ketinggalan, Ini Perlengkapan yang Harus Tersedia di Dalam Mobil Bagi Ibu Hamil

"Diet itu kan untuk sehat ya. Dan, diet itu tujuannya memang melepaskan lemak dalam tubuh. Bukan langsung menurunkan berat badan ya," ujarnya kepada PARAPUAN.

Maka dari itu, saat diet memang kita dihimbau untuk menjaga asupan makan. Tapi, dengan cara teratur ya, bukan hanya sekali makan saja. 

Setelah lemak mulai turun, otomatis berat badan juga ikut turun. Dan, ingat tidak instan ya, Kawan Puan. 

Baca Juga: Ramah Lingkungan dan 4 Hal Lain Tentang Pembalut Kain, Wajib Tahu!