Ternyata Mood Swing Dipengaruhi Oleh Stress dan 3 Hal Ini Lho!

 

Parapuan.co - Pernah tiba-tiba merasakan perubahan suasana hati, Kawan Puan? Misal kita sedang bahagia karena suatu hal. Tiba-tiba kita merasakan sedih yang amat mendalam tanpa tahu penyebab pastinya. 

 

Jika iya bisa jadi kita mengalami mood swing. Biasanya saat sedang merasakan mood swing, segala kegiatan jadi tidak nyaman dikerjakan. Sebenarnya apa itu mood swing? Dan juga, apa penyebabnya?

 

Dikutip dari verywellmind.com, mood swing merupakan perubahan naik turunnya emosi yang terjadi secara cepat dan intens.

 

Orang-orang biasanya menggambarkannya sebagai perubahan suasana hati layaknya roller coaster. Perasaan dari bahagia menjadi marah, mudah tersinggung bahkan depresi.

 

Beberapa orang ada yang mengenali penyebab dari mood swing yang mereka alami. Diantaranya karena stres di tempat kerja atau memang berkaitan dengan kesehatan mental.

 

Simak beberapa penyebab dari mood swing yang mungkin saja terjadi pada kita, yuk!