Gawat! Ini Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Rambut Mudah Rontok

Parapuan.co – Rambut rontok adalah hal yang wajar dialami oleh semua orang baik saat menyisir atau keramas.

Bahkan, kita bisa saja melihat beberapa helai rambut kita yang berjatuhan di lantai tanpa mengetahui penyebabnya atau kapan rambut itu rontok.

Melansir Kompas.com, pada umumnya, manusia memiliki 250.000 rambut di kepala dan rata-rata kehilangan 50 hingga 100 helai rambut setiap harinya.

Baca Juga: Manfaat Cuka Apel untuk Rambut, Mengatasi Kerontokan Hingga Ketombe

Meski begitu, hal ini juga bergantung pada ketebalan dan panjangnya rambut karena orang yang memiliki rambut lebih pendek dan lebih tipis tentunya mengalami rontok lebih sedikit.

Sedangkan pada orang yang mempunyai rambut panjang dan lebat, kerontokan bisa mencapai 150 hingga 200 helai rambut tiap hari.

Tapi tahukah kamu bahwa kerontokan rambut yang kita alami sehari-hari ini bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari?

Melansir Cewekbanget.id, berikut adalah kebiasaan yang dapat memicu kerontokan pada rambut.

Stres

Rasanya, mustahil untuk tidak mengalami stres dalam kehidupan sehari-hari, namun kebiasaan stress yang berlarut ternyata dapat memicu kerontokan pada rambut.

Jenis kerontokan yang diakibatkan stress disebut sebagai telogen effluvium yang juga dapat disebabkan oleh infeksi, operasi besar, atau melahirkan.

Baca Juga: Mengatasi Kerontokan dan 3 Hal Lain, Ini Manfaat Cuka Apel untuk Rambut

Mandi air hangat

Meski dapat membuat kita lebih rileks, mandi air hangat justru dapat memicu rambut rontok.

Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat batang rambut mengalami dehidrasi yang berakibat pada rambut kering dan rapuh sehingga mudah rontok.

Air hangat juga disebut dapat mengurangi kadar minyak yang melindungi rambut sehingga terjadi produksi minyak berlebih setelahnya yang merusak akar rambut.

Menyisir dan menata rambut basah

Perlu kamu ketahui bahwa rambut basah lebih rapuh dibandingkan rambut kering karena kutikula yang melindungi rambut sedikit terangkat.

Oleh karena itu, menyisir dan mengeringkan rambut basah cenderung dapat membuat rambutmu rontok.

Selain itu, penggunaan hair dryer dan catokan yang panas untuk mengeringkan juga dapat membuat rambut rontok karena protein dan kutikula yang rusak.

Baca Juga: Rambut Rontok hingga Masalah Reporduksi, Ini 8 Ciri Tubuh Kekurangan Asupan Makanan

Mengikat rambut terlalu kencang

Bagi kamu yang memiliki rambut panjang, berhati-hatilah dalam mengikat rambut karena mengikat terlalu kencang dapat menyebabkan rambut rontok.

Alasannya, mengikat rambut dengan kencang dapat melemahkan atau merusak folikel rambut.

Pola makan yang salah

Belum banyak yang menyadari bahwa pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan rambut, termasuk menyebabkan rambut rontok.

Untuk itu, penting untuk memerhatikan pola makan, terutama menambahkan asupan zat besi dan protein untuk membuat rambut lebih sehat dan kuat. (*)