Kuku Rapuh dan Gampang Patah? Begini Caranya Agar Sehat dan Bercahaya

Parapuan.co - Kuku adalah bagian tubuh yang seharusnya tidak kita abaikan.

Kebersihan dan kecantikan kuku menunjukkan bagaimana usaha kita merawat kesehatan dan kebersihan badan.

Kalau kuku rapuh, tipis, dan gampang patah, bisa jadi ada yang salah dengan apa yang kita konsumsi maupun kita lakukan.

Bagaimana menjaga kuku agar sehat, panjang, dan bersinar?

Simak tips di bawah ini, diambil dari Marie Claire.

Baca Juga: Hampir Masuki Kepala 4, Wulan Guritno Beberkan 4 Cara Jaga Tubuh Agar Tampak Awet Muda

Gunakan Base Coat

Tidak usah full nail polish atau kutek, gunakan saja base maupun kutek dasar berwarna bening untuk membantu memperkuat dan memberi hidrasi pada kuku. 

Base coat biasanya mengandung keratin, protein, dan peptides yang membantu menguatkan kuku dan mendorong tumbuhnya kuku.

Hindari Penguat Kuku

Penguat kuku tidak akan membuat kuku kuat, malah akan membuat kuku kita kaku, dan menjadi patah. 

Hindari menggunakan penguat kuku dan fokus pada menyehatkan dan melembabkan kuku kita.

Pakai Minyak Kutikula

Cuticle oil atau minyak kutikula adalah kunci untuk kuku yang sehat dan tidak mengelupas.

Selain itu, ia dapat membuat kuku menjadi sehat dan bercahaya. 

Menggunakan cuticle oil secara rutin akan membuat kuku terlihat cantik dan juga bersinar.

Baca Juga: Memakai Deodoran dan 6 Kebiasaan Ini Sebabkan Bau Badan Menyengat?

Perhatikan Apa yang Kita Konsumsi

Kunci lain untuk menjaga kesehatan dan kekuatan kuku adalah mempunyai gaya hidup yang sehat. 

Fokus pada diet yang seimbang dan memenuhi gizi yang dibutuhkan tubuh.

Makanan penuh protein seperti daging dan brokoli bisa menjadi opsi.

Biotin, yang sangat baik untuk kuku, juga banyak ditemukan di telur dan kacang-kacangan.

Yang paling penting adalah menghindari terlalu banyak makan makanan yang diproses, seperti junkfood atau makanan instan.

Hindari Acetone

Acetone memang penghapus kutek yang paling populer.

Tapi, ia juga bisa membuat kuku kering dan merusak kutikula.

Gunakan pembersih atau penghapus kutek selain acetone yang banyak dijual di pasaran, seperti isopropil alkohol atau etil asetat.

Baca Juga: Bagus untuk Rambut dan 5 Manfaat Daun Mangga, Jarang Diketahui!

Rutin Ke Salon Kuku

Ini yang paling mudah, karena ahli profesional pasti tahu apa yang dibutuhkan kuku kamu.

Seminggu sekali melakukan manicure atau hand spa juga bisa menjadi alternatif yang baik.

Selain itu, ahli professional kuku bisa memberimu masukan yang baik tentang perawatan kuku. (*)