Parapuan.co – Tak hanya untuk ibu saja, yoga juga bisa lho kita kenalkan pada anak.
Yoga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuhnya dan juga tumbuh kembangnya.
Mungkin anak belum terlalu mengerti, tapi tak ada salahnya mulai lakukan aktivitas ini dengan rutin.
Anak yang melakukan yoga, akan lebih mudah fokus dan konsentrasi.
Baca Juga: Kini Tak Lagi Bingung Pilih Baju untuk Si Kecil, Ketahui 8 Hal Ini Sebelum Membelinya
Di mana dua hal ini sangat anak butuhkan saat belajar.
Lebih dari itu, manfaat lain yoga untuk anak juga bisa melepas stres yang dirasakan anak.
Tapi memang pendekatan yoga pada anak dan orang dewasa tidaklah sama.
Yuk kenalkan yoga pada anak, dan inilah manfaat yang bisa ia dapatkan.
Mengelola emosi anak
Gerakan-gerakan tertentu yoga bisa membantu anak dalam mengelola emosinya.
Gerakan seperti harus menekuk badan ke belakang atau ke depan.
Melalui gerakan tersebut akan melatih anak lebih tenang dan tidak mudah marah.
Bahkan bisa membangun kepercayaan dirinya, yang mana ini akan berguna bagi tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Biasakan Anak Sarapan Sedari Kecil, Ini Manfaat Luar Biasa yang Akan Diperoleh
Mengasah kreativitas
Manfaat lain yoga pada anak dapat mengasah kerativitasnya.
Ada kalanya terdapat beberapa gerakan yoga yang tidak mudah ditiru oleh anak.
Nah, ketika gerakan tersebut sulit untuk anak tiru maka ia pun akan menjadi lebih tertantang untuk bisa melakukan gerakan itu.
Anak pun mulai berpikir bagaimana caranya bisa melakukan gerakan tersebut.
Dengan begitu, kreativitasnya akan terbangun dan berkembang semakin baik.
Melatih motorik anak
Salah satu cara melatih motorik anak bisa dilakukan melalui yoga.
Yoga baik untuk meningkatkan kemampuan fisik, otot dan tulangnya.
Ini karena gerakan-gerakan yang terdapat pada yoga membuat semua anggota tubuhnya bergerak.
Selain itu membantu pernapasan menjadi lancar dan melancarkan peredaran darah.
Baca Juga: Bisa Jadi Inspirasi, Sampaikan Kabar Kehamilan Sebagai Momen Tak Terlupakan dengan Cara Kreatif
Tentu saja anak akan lebih sehat dan aktif.
Lakukan yoga bersama-sama, sehingga bonding semakin tercipta.
Atau untuk anak usia prasekolah, ibu bisa daftarkan ia mengikuti kelas yoga.
Ini akan mengasah kemampuannya dalam bersosialisasi dengan teman-teman seusianya. (*)
