Mudah Dicoba, 2 Langkah Efektif Buat Si Kecil Lebih Mudah Tidur Siang

Parapuan.co – Waktu tidur yang cukup, sangat mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi baik itu tidur malam maupun siang hari.

Kebutuhan waktu tidur bayi memang berbeda-beda, namun ia tetap harus mendapatkan waktu tidur yang cukup. 

Sebagian bayi mungkin tak bisa tidur di malam hari. Tentu banyak faktor penyebabnya, salah satunya yakni kurang mendapat istirahat di siang harinya. 

Untuk itu, waktu tidur siang sangatlah penting bagi bayi karena sangat berperan dalam perkembangan otak dan fisiknya.

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal, Jangan Biarkan Bayi Tidur Tengkurap Terlalu Lama, Ini Bahayanya

Agar bayi lebih mudah untuk tidur siang, ibu bisa melakukan beberapa cara dan langkah berikut ini.

Buat Jadwal Tidur

Salah satu penyebab bayi sulit tidur siang adalah karena ibu tidak membuat jadwal tidur yang rutin.

Misalnya, buat jadwal tidur pada pagi hari sebelum menjelang makan siang. Kemudian, buat jadwal tidur di sore hari sebelum ia mandi.

Membuat jadwal tidur setiap hari membuat tubuh sang bayi terbiasa mengikuti rutinitas tersebut.