Mau Olahraga Lari ? Sebagai Pemula, Perhatikan 6 Tips Berikut Ini

Parapuan.co - Jangan sampai melewatkan olahraga di masa pandemi seperti ini ya, Kawan Puan. Selain menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas, olahraga juga membuat suasana hati kita jadi lebih baik, lho.

Enggak perlu bingung akan olahraga apa, sebab kita bisa memilih lari sebagai salah satu jenis olahraga pilihan di masa pandemi ini. Selain enggak ribet, olahraga lari bisa kita lakukan disekitar rumah dan sendirian, sehingga bisa mengurangi kontak dengan orang lain.

Untuk kita yang pemula dalam dunia lari, ada beberapa persiapan yang perlu kita perhatikan dan lakukan sebelum mulai lari, lho. Dengan kata lain, kita tidak boleh asal saat akan mulai berlari.  

Agar olahraga lari jadi lebih nyaman dan, aman. inyip 7 tips olahraga lari buat kita para pemula berikut ini, yuk! 

Baca Juga: Badan Tetap Fit dan Persalinan Lancar Tanpa Rasa Deg-degan, Yuk Bantu dengan Lakukan Jenis Olahraga Ini untuk Ibu Hamil