Susah Lepas dari Ponsel? 6 Cara Ini Bantu Kamu Detoks Media Sosial

Parapuan.co - Tak bisa dipungkiri, media sosial kini telah menjadi bagian besar dari kehidupan kita.

Aplikasi seperti Facebook, Instagram, dan Twitter membantu kita tetap terhubung dengan orang yang kita cintai, mengikuti berita terkini, hingga menemukan inspirasi.

Namun, kamu mungkin pernah merasakan bahwa menghabiskan waktu berjam-jam menelusuri media sosial, justru menimbulkan rasa cemas atau tidak puas.

Mungkin itu menjadi salah satu tanda bahwa kamu membutuhkan social media detox atau jeda media sosial.

Penulis How to Break Up With Your Phone, Catherine Price, mengatakan penting untuk merenungkan bagaimana medsos bisa mempengaruhi hidup dan perasaan kamu.

"Apakah itu berdampak negatif pada kesehatan mental? Bagaimana dengan produktivitas dan kreativitas Anda? Apakah membuat Anda bahagia," ungkap Price.

Penting untuk menyisihkan waktu di media sosial, namun harus sesuai dengan tujuan dan niat yang baik.

Nah, bagi Kawan Puan yang membutuhkan jeda media sosial, berikut beberapa ide agar kamu bisa mempunyai kehidupan yang sehat dengan media sosial, seperti dilansir dari Goodhousekeeping.

1. Hapus Aplikasi Medsos

Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menghapus media sosial dari telepon genggam selama 12 jam dan ingatkan dalam diri bahwa kamu bsia menginstalnya kembali dengan mudah.

Lihat efek apa yang tidak dimiliki media sosial dan pemikiran apa yang akan ditimbulkan, setelah kamu berjeda sejenak dari medsos tersebut.