Susah Lepas dari Ponsel? 6 Cara Ini Bantu Kamu Detoks Media Sosial

5. Ikat Karet Gelang di Ponsel

Trik sederhana ini bisa membantu kamu dari mengambil handphone secara tidak sadar.

"Saat Anda meraih ponsel, sekarang ada hambatan fisik yang membuat kamu tersadar dari 'autopilot' dan mendorong kamu untuk merenungkan apa yang kamu lakukan," kata Price.

Baca Juga: Elon Musk Pakai Clubhouse, Yuk Kenali Cara Kerja Aplikasi Ini!

6. Tentukan Batas Waktu Pemakaian Aplikasi

Jika penggunaan medsos secara serius menghambat produktivitas, maka pertimbangkan aplikasi seperti Freedom.

Kamu bisa mengatur blok waktu yang diinginkan, untuk memblokir aplikasi media sosial.

Aplikasi ini bahkan punya fitur 'Locked Mode', yang membuat kamu sama sekali tak bisa mengakses medsos yang dikunci hingga waktu blokir selesai.

(*)