Nyesel Baru Tahu Sekarang, Kebiasaan di Pagi Hari Ini Ternyata Bisa Bikin Kita Semakin Cantik dan Sehat

Olahraga

Salah satu kebiasaan baik lainnya setelah bangun tidur yaitu olahraga.

Luangkan beberapa menit setiap pagi untuk berolahraga.

Kita bisa lakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau melakukan peregangan tubuh.

Baca Juga: Biasakan Anak Sarapan Sedari Kecil, Ini Manfaat Luar Biasa yang Akan Diperoleh

Perhatikan menu sarapan

Menu sarapan juga harus diperhatikan, karena bisa berpengaruh pada kesehatan kulit kita.

Usahakan konsumsi makanan yang mengandung protein di pagi hari.

Susu dan telur bisa jadi menu sarapan pilihan yang dikonsumsi untuk sarapan pagi.

Ini dapat menjaga kulit dan rambut kita tetap sehat.

Atau Kawan Puan juga bisa mencoba minum teh hijau.

Kandungan antioksidan di dalamnya bisa membantu peremajaan kulit.

Bonusnya, bahkan bisa membantu proses penurunan berat badan.