Parapuan.co - Adakah Kawan Puan yang punya kebiasaan gigit kuku jari?
Jika ada, tampanya kamu tidak sendirian. Soalnya, kebiasaan gigit kuku jari ini bisa dialami oleh anak-anak, remaja, dewasa, bahkan orangtua.
Akan tetapi, kebiasaan gigit jari bukanlah suatu hal yang baik. Namun, kita bisa mengehentikan kebiasaan buruk ini dengan beberapa cara.
Kebiasaan gigi kuku jari sendiri disebabkan oleh berbagai faktor, salah duanya adalah gugup dan stres. Namun, terkadang orang tidak sadar saat melakukannya.
Perlu Kawan Puan ingat, jika kebiasaan gigit kuku jari tidak segera dihentikan, maka dapat menyebabkan infeksi dan penyakit.
Lalu bagaimana cara menghentikan kebiasaan gigit kuku yang baik dan mudah tapi efektif?
Tenang saja, PARAPUAN telah merangkum dari Beautytipsonline.com tentang cara menghentikan kebiasaan gigit kuku jari. Yuk, simak ada apa saja!
1. Mencelupkan dalam Penghapus Cat Kuku
Salah satu cara ampuh untuk menghentikan kebiasaan gigit kuku jari adalah dengan mencelupkan kuku ke dalam penghapus cat kuku.
Rasa pahit yang dirasakan ketika menggigit kuku jari akan membuat kalian menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
Namun, perlu diingat untuk menjauhkan jari dari matamu ya. Lalu, kamu bisa gunakan kembali setelah mencuci tangan.
2. Memotong Kuku
Makin pendek kuku, maka semakin sulit untuk menggigitnya. Oleh karena itu, bawalah kikir atau pemotong kuku untuk memotong kuku kalian.
3. Menggunakan Sarung Tangan
Terdengar aneh memang, tetapi tak ada salahnya dicoba.
Menggunakan sarung tangan adalah salah satu cara mudah untuk mencegah kebiasaan gigit kuku jari. Jadi, cobalah untuk mengenakan sarung tangan di rumah.
4. Mengganti Kebiasaan
Ketika ingin menggigit kuku jari, cobalah untuk mengganti atau mengalihkan kebiasaan tersebut.
Misalnya mengganti kebiasaan menggigit kuku dengan mengetuk jari ke meja atau benda lainnya.
Selain itu, kalian juga bisa membuat mulut menjadi sibuk dengan makan permen karet.
5. Mengurangi Stres
Salah satu penyebab munculnya kebiasaan gigit jari adalah stres. Oleh karena itu, cobalah melakukan yoga atau relaksasi guna mengurangi stres tersebut.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, yoga juga dapat mengurangi ketegangan.
Itulah beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan gigit kuku jari. Ingat, hentikan kebiasaan gigit kuku jari dari sekarang ya! (*)
