Komunikasi Menjadi Kunci Untuk Meringankan Beban Ibu Selama Pandemi

Parapuan.co – Pandemi Covid-19 yang merebak pada 2020 telah membawa banyak perubahan pada hampir semua aspek dalam kehidupan banyak orang.

Termasuk dalam kehidupan ibu yang semakin berperan penting selama pandemi ini.

Banyak peran yang harus ibu jalani selama pandemi, mulai dari penjaga kesehatan keluarga, pengelola keuangan, hingga memastikan pertumbuhan dan proses pembelajaran anak.

Baca Juga: Harus Mendaki Saat Ambil Air Bersih, Mama Eda dari NTT Ceritakan Hal Mencengangkan Ini

Sebuah studi dari UN Women menunjukkan 57% perempuan mengalami peningkatan stres dan kecemasan akibat bertambahnya beban mengurus keluarga dan juga pekerjaan rumah tangga, serta permasalahan ekonomi.

 “Ibu kerap kali harus bersentuhan dengan berbagai macam tantangan, bahkan sebelum pandemi melanda. Kekhawatiran akan kesejahteraan anak, kurang istirahat tidak cukup ‘me time’, serta berbagai permasalahan yang ibu hadapi di saat pandemi jelas membuat ibu semakin kewalahan,” ungkap psikolog klinis dewasa, Tiara Puspita, M.Psi dalam Webinar #MyBabyMomversity 2021 (30/3).

Kemampuan menyadari pikiran, emosi dan apa yang ibu rasakan secara fisik dan mental pada momen saat ini, adalah kunci agar ibu mampu beradaptasi dan fokus pada apa yang bisa ia kendalikan.