Komunikasi Menjadi Kunci Untuk Meringankan Beban Ibu Selama Pandemi

Selain itu, ada hal penting untuk meringankan beban ibu di rumah selama pandemi.

"Menjaga komunikasi bersama pasangan juga penting untuk menghadapi situasi krisis ini," tambah Tiara.

Membagi peran bersama pasangan dalam urusan rumah tangga bisa sangat membantu meringankan beban ibu di rumah supaya seimbang, caranya diawali dengan komunikasi.

Tiara menyarankan untuk menggunakan i-statement dengan pasangan.

Misalnya, "Saya merasa…,saya berharap…dari kamu, supaya saya bisa…".

Awal komunikasi menggunakan ‘saya’ bukan ‘kamu’, sehingga pasangan tidak merasa disudutkan atau disalahkan dan justru membantu pasangan untuk menyadari kebutuhan kita.

Baca Juga: Bukan Jadi Guru! Ini Peran Ibu Saat Menemani Anak Belajar dari Rumah

Baiknya meminta bantuan secara terbuka, membagi waktu dan tugas secara terbuka dengan pasangan.

“Karena biasanya pasangan tidak sadar bahwa kita butuh bantuan karena menggunakan ‘kode’ yang tidak dipahami mereka," papar Tiara.

Dengan membagi peran dan komunikasi yang terbuka terkait urusan rumah tangga, diharapkan dapat saling mempermudah urusan ibu yang multiperan di rumah maupun suami yang work from home.

Membagi peran dengan komunikasi yang terbukan merupakan cara yang bisa kita lakukan untuk mengendalikan situasi yang dapat diubah, yang bisa bermanfaat untuk mengurangi kecemasan dan stres yang bisa dialami ibu dengan multiperan selama pandemi. (*)