Selain Kurang Tidur, Maraton Nonton Film Bisa Timbulkan 3 Masalah Ini!

1. Kurang tidur

Nah Kawan Puan, menonton film atau series secara maraton pasti akan berakibat pada kurangnya jam tidur kita.

Padahal menurut para ahli, orang dewasa membutuhkan setidaknya delapan jam waktu istirahat tidur agar terhindar dari berbagai macam penyakit seperti menurunnya kekebalan tubuh dan daya ingat.

Selain itu, akibat begadang menonton film dan series, tubuh akan terasa lemas dan lelah karena kurang istirahat.

Baca Juga: Tak Hanya Stigma, Ini Tantangan yang Dihadapi Penderita Bipolar

2. Obesitas

Untuk kamu yang suka melakukan maraton menonton film dan drama series sambil memakan camilan, mungkin masalah ini perlu kamu perhatikan.

Ketika kita makan sambil melakukan hal lain seperti menonton film, kita tidak akan sadar sudah berapa banyak makanan atau camilan yang dikonsumsi.

Hal inilah yang menjadi penyebab terjadinya obesitas.

Baca Juga: Peringati Hari Bipolar, Rachel Vennya: Nggak Harus yang Punya Gangguan Mental yang ke Psikolog