Parapuan.co - Minum cukup air putih setiap hari tentunya wajib agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Situs Healthline.com menyebutkan bahwa manusia dewasa harus minum air putih minimal dua liter sehari.
Tergantung dari preferensi masing-masing, ada yang suka minum air putih dingin dan ada pula yang gemar minum air putih hangat.
Khususnya air putih hangat, ternyata jika kita rajin minum air putih hangat, akan ada banyak manfaat kesehatan yang kita dapatkan.
Apa saja manfaat minum air putih hangat bagi kesehatan tubuh kita?
Yuk, simak penjelasan berikut, seperti dilansir dari situs Brightside.me.
Membersihkan kulit
Minum air putih hangat dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Ini disebabkan minum air hangat meningkatkan suhu tubuh kita sehingga memicu keringat.
Akibatnya, tubuh kita jadi mengeluarkan racun lewat keringat tersebut dan organ pencernaan jadi lebih mudah membersihkan zat-zat berbahaya yang ada di dalam.
Membersihkan tubuh dari dalam sama artinya dengan mencegah timbulnya jerawat, lo! Inilah yang membuat kulit jadi sehat dan bercahaya.
Baca Juga: Agar Tak Kering, Ini 5 Tips Menjaga Kulit Tetap Lembap Selama Ramadhan
Mencegah penuaan dini
Tak hanya menimbulkan jerawat, racun dalam tubuh pun dapat membuat kulit menua lebih cepat.
Racun dalam tubuh juga bisa menimbulkan lingkaran hitam pada mata dan kantung mata.
Solusi mengatasi itu semua adalah dengan minum air putih hangat, Kawan Puan.
Minum air putih hangat dapat membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radikal bebas.
Selain itu, minum air putih hangat pun dapat membuat kulit tampak lebih lembut.
Mencegah gatal pada kulit kepala
Air putih hangat dapat menjaga kelembapan kulit kepala sehingga mengurangi kemungkinan terkena ketombe.
Ketika kulit kepala sehat dan lembap, maka rambut pun akan senantiasa bercahaya, mengembang, dan lembut, lo.
Di samping itu, air hangat pun dapat mengaktifkan saraf pada akar rambut sehingga merangsang pertumbuhan rambut baru.
Wah, tak menyangka minum air hangat ternyata bermanfaat juga untuk rambut, ya!
Baca Juga: Kulit Kepala Kering dan Gatal? Ini 4 Bahan Alami yang Bisa Membantumu
Menjaga kulit tetap terhidrasi
Percuma jika kita memakai produk perawatan kulit yang mahal untuk mencegah kulit keriput jika tidak dibarengi dengan konsumsi air putih hangat.
Konsumsi air putih hangat setiap hari dapat membantu meratakan warna kulit serta mengencangkan kulit.
Kulit yang kencang tentu membuat keriput jadi tidak tampak.
Imbangi produk perawatan kulit dari luar dengan menjaga kesehatan tubuh dari dalam dengan air putih hangat.
Melindungi ginjal
Selain untuk kecantikan, ternyata air putih hangat bermanfaat pula untuk kesehatan organ tubuh, salah satunya ginjal.
Konsumsi air putih hangat secara rutin dapat melindungi ginjal kita dari penyakit dan mencegah terjadinya peradangan.
Untuk mendapatkan hasil lebih baik, tambahkanlah beberapa tetes air perasan lemon ke dalam air hangat.
Baca Juga: Selain untuk Kesehatan Ginjal, Ini 7 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan
Tubuh pun terasa jadi lebih segar setelah meminum campuran ini.
Yuk, Kawan Puan, mari kita rajin minum air putih hangat mulai dari sekarang! (*)
