Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Biar Bahagia, Ini 7 Tips Melakukan Self Love dalam Keseharian

Kompas.com - 06/04/2021, 08:00 WIB
Editor Tentry Yudvi Dian Utami

Parapuan.co - Sekarang mencintai diri sendiri atau self-love bukan lagi menjadi dianggap sebagai perilaku 'narsis'. Melainkan menjadi kebutuhan kita agar tetap bahagia dengan diri kita sendiri.

Sebab, ya, tak bisa dimungkiri, rasanya merasakan benar-benar bahagia terhadap diri sendiri itu memang sebuah konsep yang sulit dilakukan. Terlebih saat kita melihat orang lain atau teman dekat kita yang sudah meraih sukses atau keberhasilan tertentu.

Kadang kita juga memaksakan diri kita pada suatu pekerjaan hingga lelah dan sakit, padahal kita tahu energinya tidak sebanyak itu. Pentingnya self love atau mencintai diri sendiri dan menghargai perjuangan yang telah dilakukan merupakan dorongan mental terbaik.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

Dilansir dari Healthline, berikut bentuk self love yang sederhana dan efektif dilakukan untuk menumbuhkan kebahagiaan diri, antara lain:

1. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Duh, hal yang satu ini memang rasanya sulit dilakukan. Sebab, ada saja hal yang membuat kita akhirnya sibuk membandingkan diri sendiri terhadap orang lain.

Membandingkan diri sendiri justru membuat kita semakin insecure atau rendah diri dan berujung kesedihan.

Fokus dengan apa yang dimiliki dan berjuang di jalanmu sendiri akan membuat kebahagiaan tumbuh perlahan-lahan.

2. Gagal itu wajar

Tidak apa-apa mengalami kegagalan seperti dalam pekerjaan, melakukan kesalahan, atau merasa marah.

Hal itu cukup dilakukan sewajarnya saja dan kita mengevaluasi kenapa bisa terjadi agar langkah selanjutnya menjadi lebih baik.

Baca Juga: Apa Itu People Pleaser? Pahami Pengertian dan 5 Penyebabnya Berikut!

3. Cobalah menilai diri sendiri dengan cara positif

Kawan Puan pernah merasa jelek saat berkaca? Coba mulai menyugesti diri bahwa kita selalu cantik saat berkaca.

Perlahan-lahan kita mulai percaya diri dan menerima bagaimana keadaan tubuh kita sendiri.

Mengenakan pakaian yang nyaman dikenakan merupakan hal penting, apapun yang dikenakan dengan nyaman dan percaya diri akan terlihat cocok.

Baca Juga: Sebelum Move On, Ternyata Ini 9 Fase yang Perlu Dilalui Setelah Putus

4. Lepaskan Toxic Relationship

Yakinkan diri untuk berhenti berhubungan dengan orang-orang yang memberikan pengaruh buruk terhadap hidup kita.

Keputusan tersebut tidaklah salah, melindungi energi dari orang-orang yang menguras tenaga kita.

5. Fokus dengan kelebihan diri

Kita pasti memiliki kelebihan, hanya perlu mengasahnya agar lebih maksimal.

Daripada membangun pikiran tentang kekurangan diri, akan lebih baik jika berusaha mencari kelebihan diri dan mengembangkannya.

6. Percaya Diri dalam membuat keputusan

Kita berhak memutuskan atas sesuatu yang menyangkut keberlanjutan hidup kita.

Bagaimana kita mengelola finansial, bekerja di bidang apa, atau membeli sesuatu yang kita butuhkan.

Baca Juga: Stop! Jangan Terlalu Keras pada Dirimu, Ini 8 Cara untuk Sayangi Diri Sendiri

7. Dahulukan dirimu sendiri

Menempatkan diri nomor satu belum tentu dapat dikatakan egois.

Temukan waktu untuk mengurangi tekanan misalnya beristirahat yang cukup, menikmati makan enak, atau liburan untuk menyegarkan pikiran kita.

Self love bukanlah keegoisan, sikap itu membentuk energi positif bagaimana kita menerima dan mencari kebahagiaan kita sendiri.(*)

Sumber Healthline

Terkini Lainnya

Dedikasi 17 Tahun: Rahayu Oktaviani dan Tantangan Melestarikan Owa Jawa

Dedikasi 17 Tahun: Rahayu Oktaviani dan Tantangan Melestarikan Owa Jawa

PARAPUAN
Daihatsu, Mobil Praktis dan Andal untuk Aktivitas Sehari-hari

Daihatsu, Mobil Praktis dan Andal untuk Aktivitas Sehari-hari

PARAPUAN
Program Trade-In Madness Brother: Tukar Printer Lama, Dapatkan Teknologi Baru

Program Trade-In Madness Brother: Tukar Printer Lama, Dapatkan Teknologi Baru

PARAPUAN
Panduan Lengkap Tentang Jenis-Jenis Zakat dan Cara Menghitungnya

Panduan Lengkap Tentang Jenis-Jenis Zakat dan Cara Menghitungnya

PARAPUAN
Lewat Komunitas MancingDollar, Ribuan Orang Kini Dapat Profit Konsisten: Karyawan, Ibu RT, bahkan Driver Ojol

Lewat Komunitas MancingDollar, Ribuan Orang Kini Dapat Profit Konsisten: Karyawan, Ibu RT, bahkan Driver Ojol

PARAPUAN
Harga Emas Naik Terus, Ini 4 Faktor Pemicunya

Harga Emas Naik Terus, Ini 4 Faktor Pemicunya

PARAPUAN
Rekomendasi Kost Kekinian di Tangerang, Fasilitas Lengkap Mulai Rp 1 Jutaan

Rekomendasi Kost Kekinian di Tangerang, Fasilitas Lengkap Mulai Rp 1 Jutaan

PARAPUAN
Mau Top Up Diamond ML Tanpa Ribet? GoPay Games Solusinya!

Mau Top Up Diamond ML Tanpa Ribet? GoPay Games Solusinya!

PARAPUAN
Cara Memilih Hunian yang Nyaman, Fungsional dan Estetik di Jakarta

Cara Memilih Hunian yang Nyaman, Fungsional dan Estetik di Jakarta

PARAPUAN
Peran PT Majapahit Teknologi Nusantara, Konsultan IT dalam Mendorong Transformasi Digital Bisnis

Peran PT Majapahit Teknologi Nusantara, Konsultan IT dalam Mendorong Transformasi Digital Bisnis

PARAPUAN
Mitos MSG Berbahaya bagi Kesehatan, Ahli Sebut Kebenarannya

Mitos MSG Berbahaya bagi Kesehatan, Ahli Sebut Kebenarannya

PARAPUAN
Ini Tips Pilih Interior Rumah yang Simpel, Mudah Dirawat, dan Compact untuk Perempuan

Ini Tips Pilih Interior Rumah yang Simpel, Mudah Dirawat, dan Compact untuk Perempuan

PARAPUAN
Perjalanan Nyaman dan Aman: Ini Pentingnya Sediakan Camilan Sehat yang Bikin Semangat

Perjalanan Nyaman dan Aman: Ini Pentingnya Sediakan Camilan Sehat yang Bikin Semangat

PARAPUAN
Punya Pantai Jernih dan Pulau yang Indah, Ini Daftar Aktivitas Seru di Pulau Komodo

Punya Pantai Jernih dan Pulau yang Indah, Ini Daftar Aktivitas Seru di Pulau Komodo

PARAPUAN
Ini Pentingnya Mengembangkan Ekosistem Kewirausahaan yang Berkelanjutan

Ini Pentingnya Mengembangkan Ekosistem Kewirausahaan yang Berkelanjutan

PARAPUAN
Keunggulan Nahwatravel.co.id Sebagai Travel Harian Malang-Juanda

Keunggulan Nahwatravel.co.id Sebagai Travel Harian Malang-Juanda

PARAPUAN
Golden Island Cruise, Cara Nyaman Menyusuri Keindahan Taman Nasional Komodo

Golden Island Cruise, Cara Nyaman Menyusuri Keindahan Taman Nasional Komodo

PARAPUAN
Apa Itu Ultraformer, Prosedur Kecantikan Tanpa Bedah untuk Kencangkan Kulit Kendur?

Apa Itu Ultraformer, Prosedur Kecantikan Tanpa Bedah untuk Kencangkan Kulit Kendur?

PARAPUAN
Mengenal Medical Misogyny, Fenomena Bias Gender dalam Layanan Kesehatan untuk Perempuan

Mengenal Medical Misogyny, Fenomena Bias Gender dalam Layanan Kesehatan untuk Perempuan

PARAPUAN
ASUS Zenbook 14 OLED (UX3405CA): Laptop AI Tipis dengan Performa Tinggi

ASUS Zenbook 14 OLED (UX3405CA): Laptop AI Tipis dengan Performa Tinggi

PARAPUAN
Hadir dengan Formula Aman dan Lembut, Nubiko Bantu Ibu Merawat Kulit Anak yang Sensitif

Hadir dengan Formula Aman dan Lembut, Nubiko Bantu Ibu Merawat Kulit Anak yang Sensitif

PARAPUAN
ASUS Lengkapi Segmen B2B di Indonesia dengan Ekosistem PC ber-TKDN Lebih dari 40 Persen

ASUS Lengkapi Segmen B2B di Indonesia dengan Ekosistem PC ber-TKDN Lebih dari 40 Persen

PARAPUAN
Begini Cara Mengenali dan Mengatasi Gaslighting dalam Keluarga

Begini Cara Mengenali dan Mengatasi Gaslighting dalam Keluarga

PARAPUAN
Rayakan Ramadan dengan Penuh Berkah, JNE Hadirkan Promo Pengiriman Spesial

Rayakan Ramadan dengan Penuh Berkah, JNE Hadirkan Promo Pengiriman Spesial

PARAPUAN
Benarkah Cinta Tak Kenal Usia? Hentikan Romantisasi Child Grooming!

Benarkah Cinta Tak Kenal Usia? Hentikan Romantisasi Child Grooming!

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Warga Keluhkan Akses Baru Stasiun Tanjung Barat: JPO Terlalu Jauh, Minta Adanya Zebra Cross
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau