Memakai Sunscreen Harus Seberapa Banyak? Ini Saran Ahli Dermatologi

Parapuan.co - Memakai tabir surya alias sunscreen memang sangat dianjurkan ya, Kawan Puan.

Bahkan, kita wajib memakainya setiap hari, baik saat akan bepergian ke luar rumah maupun tinggal di dalam ruangan.

Kita tidak boleh melupakan pemakaian sunscreen setiap pagi hari setelah cuci muka.

Baca Juga: Ketahui Perbedaan Cara Kerja Physical dan Chemical Sunscreen di Kulit

Apalagi kalau kita akan beraktivitas ke luar rumah, yang mana terpapar langsung dengan sinar matahari.

Misalnya harus naik kendaraan umum, ke tempat outdoor, atau saat berlibur ke pantai.

Pemakaian sunscreen saat di luar ruangan dan banyak terpapar sinar matahari harus lebih diperhatikan takarannya.

Sudah pasti, kita harus lebih banyak mengoleskan sunscreen, dan reapply atau menggunakannya kembali setiap beberapa jam sekali.

Namun, berapa ya, takaran pemakaian sunscreen yang tepat?

Mengenai takaran yang tepat saat memakai sunscreen itu sangat penting ya, Kawan Puan.

Melansir dari Stylo.grid.id, Dr. Sam Bunting, seorang ahli dermatologi menjelaskan bahwa takaran pemakaian sunscreen menjadi penting karena kandungannya sudah dites dengan standar yang sedemikian rupa.

Saat dicek di lab, standar takaran yang dianggap cukup untuk melindungi kulit dengan sempurna adalah 2 mg per sentimeter persegi.

Ia pun menjelaskan bahwa takaran sunscreen yang dibutuhkan untuk dipakai pada area wajah dan leher sebanyak 1,25 ml atau setara dengan seperempat sendok teh.

Baca Juga: Catat! Ini 5 Cara Memakai Tabir Surya dengan Baik dan Benar

Kita bisa menggunakan cara populer "the two fingers rule" atau sepanjang dua ruas jari saat menakar jumlah sunscreen.

Caranya, keluarkan sunscreen sebanyak dua ruas jari tangan (biasanya pakai telunjuk dan jari tengah, atau dua kali telunjuk) lalu oleskan ke seluruh wajah dan leher.

Cara ini akan membantumu menakar dengan tepat jumlah sunscreen yang harus dipakai.

Akan tetapi, Dr. Sam Bunting menyampaikan bahwa the two fingers rule hanya bisa dilakukan untuk sunscreen berbentuk lotion atau krim.

Sunscreen dalam bentuk losion atau krim akan lebih mudah ditakar agar kita bisa mengetahui dengan pasti takaran tepatnya.

Di samping itu, melansir dari Aad.org, pemakaian sunscreen pada orang dewasa adalah sebanyak 1 ons atau cukup untuk mengisi satu satu, untuk seluruh tubuh.

Namun, American Academy of Dermatology Association menyarankan bahwa hal paling penting adalah kita mengoleskan tabir surya secukupnya untuk menutupi semua kulit yang tidak terlindungi oleh pakaian.

Untuk hasil maksimal dan perlindungan terbaik, kita oleskan tabir surya pada kulit kering 15 menit sebelum keluar rumah.

Baca Juga: Kenali Apa Itu Puasa Skincare dan Manfaatnya Untuk Kulit Wajah

Lalu untuk melindungi area bibir, aplikasikan lip balm atau lipstik yang mengandung tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.

Kawan Puan, ingat selalu untuk memakai sunscreen sebelum kita memulai aktivitas harian, ya!

Sebab dengan memakai sunscreen kita bisa melindungi kesehatan wajah dari paparan sinar matahari. (*)