5 Tanda Kita Kurang Memperhatikan Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Kawan Puan, sudahkah kamu memperhatikan diri sendiri? Secara tidak kita sadari, kadang kita terlalu cuek terhadap diri sendiri sehingga mengalami sejumlah gangguan kesehatan.

Jangan disepelekan karena jangka panjangnya, kesehatan bahkan imun tubuh kita yang melemah. Oleh karena itu, kenali tanda kurang memperhatikan diri sendiri dan cara mengatasinya: 

Brain Fog

Brain fog atau 'kabut otak' berkaitan erat dengan penuaan karena biasanya tanda-tanda yang dialami adalah kepikunan.

Tapi selain itu, hal ini juga dapat terjadi pada orang berusia lebih muda akibat stres dan kurang tidur.

Kabut otak juga dapat menjadi indikasi sesuatu yang lebih serius, seperti ketidakseimbangan hormon yang memengaruhi masalah kognitif atau masalah tiroid enggak berfungsi bagi perempuan.

Baca Juga: Perempuan Sering Jadi Korban, Ini 5 Cara Ampuh Hadapi Body Shaming