Diet Rendah Karbohidrat Beri Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Diet rendah karbohidrat sedang banyak dilakukan karena terbukti baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Makanan rendah karbohidrat nyata dapat memengaruhi suasana hati. Alasannya, mengonsumsi makanan rendah karbohidrat seperti dalam diet keto, telah terbukti berdampak positif pada otak dan sistem saraf.

Pola makan ini juga berguna untuk penderita epilepsi, migrain, demensia, dan alzheimer. Bahkan, diet yang satu ini disebut dapat mengobati gangguan mood hingga mengurangi risiko depresi, lho.

Dengan mengetahui manfaat diet rendah karbohidrat bagi kesehatan mental, mungkin kita bisa mulai mengurangi asupan karbohidrat agar lebih sehat nih, Kawan Puan.

Baca Juga: Sarden Kemasan Bisa Makin Nikmat, Cukup Tambahkan Satu Bahan Ini