Mengalami Toxic Positivity dari Lingkungan Sekitar? Begini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Terkadang tanpa disadari, kita adalah korban toxic positivity lo, Kawan Puan.

Kamu pernah tidak, mendengarkan nasihat atau saran dari orang lain yang bukannya membuat lebih bersemangat justru makin tertekan dan stres?

Bisa juga saat kamu curhat, malah berujung makin terbebani karena diceritakan kondisi orang lain yang lebih buruk dari kita?

Baca Juga: Tanpa Sadar Pernah Kita Lakukan, Ini Dia 7 Bentuk Tindakan Toxic Positivity

Tanpa kamu ketahui, hal yang seperti itu adalah toxic positivity.

Toxic positivity adalah keadaan di mana kita dipaksa agar terus berpikir positif.

Padahal, sesekali boleh saja kita merasa down, sedih, tertekan, atau bahkan menangis.

Namun, karena mendengar ucapan toxic positivity, kamu justru meredam semua perasaan tertekan dan sedih tersebut, lalu berusaha memunculkan semangat dan pikiran positif.

Lama-kelamaan, kalau hal ini dibiarkan, bakal buruk lo, buat kesehatan mental kamu.