5 Cara Mudah Membuat Kulit Tetap Sehat dan Terawat Selama Berpuasa

Parapuan.co - Bagi Kawan Puan yang berpuasa, kulit kering bisa menjadi ancaman tersendiri bagi kita dan kesehatan kulit kita.

Tidak usah heran, kurangnya asupan nutrisi pada makanan dan minuman, serta kurang tidur bisa berpengaruh pada kondisi kulit.

Meskipun berpuasa, Kawan Puan harus tetap menjaga kesehatan kulit. Toh, ada sederet cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah kita.

Ini cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk membuat kulit tetap sehat selama berpuasa melansir dari laman Kompas.com. Yuk, simak!

Menjaga rehidrasi kulit

Saat berpuasa, tubuh bisa kurang mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam.

Nah, supaya Kawan Puan bisa memiliki kulit yang tetap terawat selama puasa, selalu cukupi kebutuhan cairan dari waktu berbuka hingga sahur.

Kawan Puan bisa menggunakan rumus 2-4-2, dua gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam, dan 2 gelas saat sahur.

Berdasarkan penelitian International Journal of Cosmetic Science, minum 2,25 liter air atau setara dengan 9,5 gelas setiap harinya akan meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit.