Buka Puasa? Awali dengan Kudapan Ringan Agar Perut Tak Kaget

Parapuan.co - Saat buka puasa, biasanya kita ingin melahap semua hidangan yang tersaji di meja.

Setelah berjam-jam menahan lapar dan dahaga, akhirnya kita bisa menyesap minuman dan mengunyah kembali kudapan yang menggugah selera.

Namun, apakah berarti kita diperbolehkan mengambil semua makanan dan minuman yang terhidang di meja makan?

Baca Juga: Menjelang Ramadhan, Sederet Sambal Kemasan Ini Cocok Untuk Buka Puasa

Tentu saja tidak, ya, Kawan Puan. Langsung makan besar setelah belasan jam puasa tidak dianjurkan karena akan membuat perut kaget.

Kondisi tersebut juga bisa memicu asam lambung naik hingga membuat perut begah hingga mual.

Oleh karena itu, kamu bisa memulai buka puasa dengan kudapan ringan.

Melansir Healthline via Kompas.com, berikut panduan buka puasa dan jenis kudapan ringan yang bisa disantap.