Sering Menyalahkan Diri Sendiri? Ini Cara Ampuh Mengatasinya!

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan pernah menyalahkan diri sendiri secara berlebihan saat membuat salah? Mungkin pernah juga memberikan kritik pedas pada diri sendiri saat tidak berhasil mencapai sesuatu?

Jika pernah, bisa jadi Kawan Puan terlalu keras pada diri sendiri, lho. Mungkin kita berpikir jika keras pada diri sendiri akan membentuk diri jadi pribadi yang kuat. Padahal, itu salah besar! 

Terlalu keras pada diri sendiri justru akan membawa pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan mental dan kehidupan kita secara tidak disadari. Pada akhirnya, Kawan Puan merasa tidak pernah puas dan selalu mencari kesalahan diri sendiri.

Coba berubah, yuk. Melansir dari Inc.com, berikut beberapa cara yang bisa kamu lalukan agar tidak terlalu keras pada diri sendiri:

Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Minum 8 Gelas Sehari selama Puasa dengan Cara Ini

Jadikan Kesalahan sebagai Pembelajaran

Jika kamu melakukan kesalahan, hal yang penting dilakukan ialah tidak menyalahkan diri sendiri secara terus menerus. Tanamkan pada diri kita bahwa kesalahan tersebut wajar dialami. 

Sebab kesalahan sudah terlanjur dilakukan, hal yang wajib dilakukan ialah menjadikan kesalahan tersebut sebagai pembelajaran. Belajarlah menjadi tangguh dalam menghadapi kesalahan.

Jangan Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Ubah pola pikir dan tanamkan bahwa diri kita dan orang lain berbeda. Oleh karena itu, jangan pernah bandingkan diri kita dengan orang lain.

Penting untuk sadar bahwa orang lain belum tentu bisa menjadi sepertimu. Oleh karena itu, menerima diri sendir tanpa menuntut banyak hal wajib kita lakukan agar tidak terlalu keras pada diri sendiri. 

Menerima Kritikan Orang Lain

Saat mendapat kritikan dari orang lain, hal yang wajib diingat ialah tidak menjadikan kritikan tersebut sebagai kelemahan. Saat menerima kritikan dari orang lain, Kawan Puan harus mampu mengambil sisi positifnya. 

Jadikan kritik sebagai motivasi untuk kamu agar terus bekerja keras.

Baca Juga: Jalani Multiperan di Rumah, Ini Langkah Self-Care yang Bisa Seorang Ibu Lakukan

Menerima Kelemahan

Lagi-lagi perlu diingat bahwa setiap orang pasti memiliki kelemahan sendiri ya, Kawan Puan. Pembedanya ialah bagaimana seseorang dapat menerima dan memanfaatkan kelemahan yang dimiliki. 

Terima kekurangan yang ada dalam diri kita. Jangan lupa untuk menggali potensi yang bisa dikembangkan untuk dijadikan kekuatan.

Jangan Meremehkankan Bakat

Tidak semua orang memiliki bakat yang kita miliki lho, Kawan Puan. Manfaatkan bakat yang kita miliki dengan terus mengasahnya. 

Wajar jika kita mengalami kendala saat sedang mengasah bakat. Tetapi, kita bisa belajar dari kesalahan untuk terus mengembangkan bakat. 

Ekspresikan Kemarahan dengan Kreatif

Jika kamu merasa marah akan sesuatu yang tidak membuatmu puas maka pahami amarah tersebut. Luapkanlah sebagai bentuk kreativitas. 

Contohnya jika kamu gemar melukis, luapkanlah amarahmu dengan bentuk lukisan. Dengan begitu, kita akan meredam amarah sekaligus menciptakan karya. 

(*)

Baca Juga: Ingin Memulai Tabungan Dana Pensiun Sejak Dini? Yuk Simak Tipsnya