Ini 4 Kebiasaan Baik yang Dapat Membantu Mengasah Empati Kita

Membaca Berita Human Interest

Membaca, khususnya membaca berita, dapat membantu kita melatih empati dan lebih peduli terhadap sesama manusia.

Kita bisa mulai dengan membaca berita atau artikel yang menampilkan perasaan orang-orang yang terdampak sebuah peristiwa (human interest). Bisa juga dengan membaca cerita yang menampilkan profil orang alih-alih sekadar menampilkan data statistik.

Dengan menampilkan wajah manusia pada sebuah cerita atau peristiwa, kita akan merasa lebih terhubung dengan orang-orang yang terlibat.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan orang-orang cenderung lebih terdorong untuk membantu sesama setelah melihat cerita dan foto sosok melalui berita.

Pergi ke Alam

Ketika berada di tengah alam terbuka, akan muncul perasaan bahwa diri kita begitu kecil sebagai bagian dari semesta ini sehingga kecenderungan kita terhadap kebaikan pun jadi lebih kuat.

Kita akan lebih segan untuk bersikap angkuh ketika berada di alam dan lebih mudah terdorong untuk aktif secara sosial.

Perasaan kagum ketika berada di alam atau melihat bumi dari luar angkasa juga dapat meningkatkan empati kita.