Berikut 4 Tips Lancar Puasa bagi Penderita Maag dan Tukak Lambung

Parapuan - Kawan Puan, bagi kamu yang sedang menjalani ibadah puasa dan merupakan penderita maag dan tukak lambung, kira-kira bagaimana kondisi tubuhmu saat ini?

Sebelum membahas lebih lanjut, perlu diketahui bahwa maag dan tukak lambung ini merupakan dua hal yang berbeda.

Melansir dari Halodoc maag adalah peradangan umum yang terjadi pada lambung yang diakibatkan dari iritasi karena gangguan muntah kronis, stres, mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung bakteri dan infeksi.

Baca Juga: 5 Tips Minum Kopi untuk Penderita Maag, Salah satunya Pilih Jenis Kopi

Sementara tukak lambung yakni kondisi dimana lapisan perut terkikis, karena adanya infeksi bakteri Helicobacter pylori.

Selain itu penyakit ini juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat nyeri yang diminun terus-menerus.

Bisa disimpulkan bahwa tukak lambung ini merupakan gangguan sistem pencernaan.

Nah, jika Kawan Puan merupakan penderita dari salah satu gangguan pencernaan tersebut dan ingin melaksanakan ibadah puasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Melansir dari Kompas.com berikut ini adalah  tips yang wajib dilakukan untuk penderita maag dan tukak lambung, agar puasa di bulan Ramadhan ini berjalan dengan lancar!

Baca Juga: Sering Sariawan Saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

1. Wajib sahur

Kawan Puan, sebagai penderita maag dan tukak lambung, hendaknya kamu jangan sampai kelewatan jam sahur ya.

Pasalnya jika sahur tak dilakukan dengan alasan sulit bangun, maka kamu akan kesusahan di keesokan harinya, karena tubuhmu tak berenergi untuk menjalni aktivitas.

Risiko yang lebih parah, bukan hanya kehilangan energi tapi muncul komplikasi maag selama menjalankan ibadah puas.

Selain itu, setelah santap sahur, sebaiknya jangan langsung tidur.

Sebab tidur setelah makan mampu menyebabkan refluks lambung.