Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Buah Leci Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Parapuan.co - Leci merupakan buah yang manis dan segar.

Leci memiliki penampilan yang mirip dengan stroberi dan dikenal luas dengan bubur jeli putih mutiara yang memiliki kombinasi rasa asam dan gula yang luar biasa.

Selain enak dikonsumsi langsung, buah yang satu ini juga kerap dibuat menjadi hidangan berbagai jenis minuman.

Mulai dari teh leci, es buah, hingga mojito dan beberbagai minuman segar lainnya.

Tak hanya enak dan segar, leci juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengutip dari Boldsky, buah ini membantu mencegah banyak kondisi yang kebanyakan terjadi selama musim panas atau musim kemarau seperti sengatan matahari dan dehidrasi karena profil nutrisinya yang kaya.

Beberapa vitamin esensial dalam leci termasuk vitamin C, K, B1, B2, B3, B6 dan E.

Selain itu, leci juga mengandung mineral seperti kalsium, natrium, kalium, besi, fosfor, selenium dan magnesium, bersama dengan polifenol dan karotenoid.

Memiliki banyak kandungan luar biasa, berikut sederet manfaat buah leci: