Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Buah Leci Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Menenangkan kulit

Kandungan air yang tinggi pada daging buah leci dapat membantu menenangkan kulit.

Konsumsi leci juga bisa mencegah masalah kulit seperti gatal atau kemerahan.

Dua vitamin yang sangat baik untuk kulit: vitamin E dan vitamin C, yang terdapat dalam buah berguna untuk membantu memperbaiki tekstur kulit, menjaga elastisitas kulit dan dengan demikian, meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Menyembuhkan sengatan matahari

Kulit terbakar matahari adalah masalah musim panas yang umum.

Leci adalah sumber vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6) dan antioksidan seperti oligonol dan vitamin C.

Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dan juga meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit.

Menghidrasi tubuh

Menurut USDA, total kandungan air dalam lengkeng (100 g) adalah 81,76 g.

Kandungan air dalam leci dapat membantu tubuh tetap terhidrasi untuk waktu yang lama.

Selain itu, dua elektrolit yang sangat baik, natrium dan kalium dalam buah ini dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mencegah komplikasi terkait seperti mual, kelelahan dan sakit kepala.