Journaling Bisa untuk Self-Awareness? Ini Kata Praktisi Journaling Puty Puar

Parapuan.co – Kawan Puan, pernahkah kamu melakukan journaling?

Journaling atau kegiatan menulis jurnal ini merupakan kegiatan favorit sebagian orang.

Sebab banyak manfaat yang bisa kita dapat dari journaling ini.

Seperti pada ‘Journaling Workshop’ Festival Mimpi Ibu yang diadakan Selasa (20/4/2021), pembicara Puty Puar membagikan manfaat journaling untuk diri.

Baca Juga: Temukan Diri yang Baru, Perayaan Narasi Diri Ibu Agar Lebih Berdaya

Puty Puar sendiri merupakan mantan geologist yang beberapa tahun terakhir fokus berkarier di dunia kreatif sebagai ilustrator dan kreator konten.

Selain itu, Puty Puar juga sudah melakukan journaling sejak duduk di bangku SMA.

Menurut Puty Puar, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari journaling sesuai dengan tujuan yang kita tetapkan.

Bahkan melalui journaling, kita bisa melakukan self-healing lo, Kawan Puan!

“Setiap jurnal bisa punya tujuan macam-macam, salah satunya untuk self-healing. Journaling untuk self-healing, berarti yang ingin kita tahu dari waktu ke waktu itu perasaan kita atau proses penyembuhan kita akan sesuatu. Berarti format jurnalnya ya itu tadi, yang nulis panjang lebar,” kata Puty Puar.