Journaling Bisa untuk Self-Awareness? Ini Kata Praktisi Journaling Puty Puar

Kawan Puan, untuk kamu yang akan memulai journaling, Puty Puar berbagi tipsnya!
Pertama, Kawan Puan perlu menemukan tujuan.

Setelah tujuan sudah ditemukan, Kawan Puan baru bisa menurunkannya ke prioritas berdasarkan tujuan tersebut.

Lalu setelah tujuan dan hal-hal yang diprioritaskan sudah ditentukan, Kawan Puan bisa segera memulai journaling.

Baca Juga: Wah, Ternyata Menulis Jurnal Harian Punya Manfaat untuk Kesehatan Mental

Satu hal yang perlu diperhatikan, journaling ini membutuhkan komitmen dan ketelatenan agar kita bisa terus mengisi dan proses yang telah berjalan bisa dijadikan evaluasi.

Kawan Puan, kegiatan journaling ini menarik sekali ya!

Apalagi ketika Kawan Puan sudah rajin melakukan journaling, kamu bisa menemukan dirimu sendiri dan melakukan refleksi dari sana. (*)