Bagaimana proses terapi keluarga berjalan?
Pertama, terapis akan berbicara dengan semua anggota keluarga untuk memahami apa yang sedang terjadi.
Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang bagaimana setiap orang memandang masalah, kapan masalah itu dimulai, dan bagaimana keluarga tersebut berusaha mengelola berbagai masalah sejauh ini.
Selanjutnya, terapis akan menyusun rencana konseling.
Terapis akan membantu anggota keluarga berkomunikasi dengan lebih baik, memecahkan masalah, dan menemukan cara baru untuk bekerja sama.
Terapi keluarga tidak selalu dapat menghilangkan masalah.
Tetapi, terapi keluarga dapat memberi anggota keluarga keterampilan baru untuk melewati situasi sulit dengan cara yang lebih sehat dan dewasa.
Baca Juga: Tak Perlu Sedih, Kegagalan Bisa Memberikan Manfaat Baik untuk Kehidupan
Terapi keluarga tidak akan memakan waktu lama, rata-rata sekitar 12 sesi.
Seberapa sering kamu bertemu dengan terapis keluarga dan berapa banyak sesi yang kamu perlukan tergantung pada masalah apa yang terjadi dalam keluarga.
Kawan Puan dapat menemukan terapis keluarga lewat lembaga sosial pendukung kesehatan mental yang kamu ketahui.
Terapi keluarga sangatlah penting dan bukanlah sebuah aib yang harus dihindari. (*)
