Sahabat Sedang Berduka? Lakukan 4 Hal Ini untuk Menghiburnya

Parapuan.co - Kawan Puan, memberikan dukungan baik lewat perkataan atau tindakan kepada sahabat yang sedang berduka bukanlah hal yang mudah.

Kita seringkali khawatir dan takut, apakah hal yang kita katakan atau lakukan nanti justru membuatnya lebih sedih dan semakin terpuruk.

Melansir dari Time, berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan atau katakan kepada sahabat yang sedang berduka.

Baca Juga: Saat Sedih Kita Cenderung Ingin Dengarkan Lagu yang Sedih juga, Mengapa?

1. Berusaha selalu ada untuk mereka

Kawan Puan, pikirkanlah cara terbaik untuk selalu ada dan memberikan dukungan pada sahabatmu yang sedang berduka.

Bila kamu tidak bisa menemaninya secara langsung, ada berbagai cara lain yang bisa membantumu menunjukan bahwa kamu selalu ada disampingnya.

Kamu bisa mengirim pesan, menelepon atau bahkan melakukan video call untuk menanyakan kabarnya.

Mengetahui ada orang yang peduli dengan kita di titik terendah seperti saat kehilangan orang yang dikasihi, bisa sangat menenangkan.

Baca Juga: Bagaimana Toxic Femininity dan Masculinity Memicu Kekerasan? Ini Penjelasan Psikolog

2. Tunjukkan rasa kepedulian

Kawan Puan, ketika sahabatmu sedang berduka, kamu bisa coba menunjukan berbagai rasa kepedulianmu kepadanya.

Kamu bisa datang ke rumahnya dan mendampinginya, atau bahkan menemaninya menangis bersama untuk melepaskan beban emosi yang dirasakan.

Kamu juga bisa mencari alternatif kegiatan lain untuk menghiburnya, seperti menonton film atau berjalan-jalan.

3. Mendengarkan

Kawan Puan, ketika sahabatmu mulai terbuka dan memulai percakapan, berikanlah mereka ruang untuk bercerita tanpa menyela.

Ketika orang sedang berduka, mereka akan lebih cenderung menutup diri dan diam.

Maka dari itu, beri mereka ruang untuk mengekspresikan diri dan merasa didengarkan saat mereka ingin bercerita.

Baca Juga: Cobalah! Ini Tips Tinggal dengan Mertua Agar Nyaman dan Minim Drama

4. Akui seberapa buruknya hal tersebut

Menurut pengalaman pribadi Amy Hoggart, penulis, komedian, dan koresponden di Full Frontal with Samantha Bee.

Saat ia sedang berduka atas kepergian ayahnya, salah satu hal yang menghiburnya adalah ada seseorang yang memahami seberapa buruk keadaan yang dialaminya saat itu.

Amy menemukan kenyamanan pada orang lain yang setuju bahwa semua yang ia lalui ini buruk, daripada memberikan kata-kata supportif.

Nah Kawan Puan, mungkin hal yang sama juga bisa kamu lakukan kepada sahabatmu yang berduka.

Daripada mengatakan semua akan baik-baik saja, akuilah bahwa apa yang menimpanya itu memang hal yang buruk.

(*)