Selain Lezat, Nutrisi pada Cumi-Cumi Baik untuk Hidangan Berbuka Puasa

Parapuan.co - Kawan Puan, salah satu ciri khas orang Indonesia, setelah berbuka puasa dengan air mineral dan buah kurma, dilanjutkan dengan gorengan seperti bakwan, tahu, cireng, dan masih banyak lagi.

Akan tetapi, hendaknya Kawan Puan mengkreasikan hidangan ya.

Baca Juga: Selain Menyegarkan, Ini Sederet Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh

Makanan yang digoreng boleh, asalkan memiliki gizi yang cukup.

Misalnya menyantap cumi goreng tepung saat hangat, wah tampak sungguh nikmat ya, Kawan Puan.

Dengan tekstur yang kenyal dan bentuk yang unik, cumi-cumi telah lama menjadi hidangan laut yang populer di berbagai belahan dunia.

Di Indonesia sendiri, kita dapat menjumpai olahan cumi dalam berbagai rasa dan cara masak.

Mulai dari digoreng tepung, saus tiram, saus asam manis, goreng mentega, dan masih banyak lagi.

Tak hanya lezat, cumi pun kaya akan gizi dan mineral sehingga sangat pas dihidangkan sebagai menu sahur atau berbuka puasa.

Baca Juga: Bisa Jadi Camilan Saat Berbuka, Ini Dia Sederet Manfaat Cumi-Cumi

Berdasarkan siaran pers dari MasterSquid, yang diterima oleh PARAPUAN, Kamis (29/04/2021), berikut ini penjabaran nutrisi yang ada di cumi-cumi, yuk simak:

1. Kaya Protein

Cumi sangat tinggi protein dan mineral.

Per 100 gram cumi mengandung sekitar 15,5 - 16,1 gram protein, sehingga menjadikannya penuh gizi.