Lakukan Hal Ini untuk Mengatasi Mimpi Buruk Selama Masa Kehamilan

Apa yang Harus Dilakukan?

Melansir dari Healthline, saat kamu mengalami masa-masa mimpi buruk yang berbasis kecemasan, ada baik jika kamu mengungkapkan kekhawatiran tersebut.

Kamu dapat menceritakannya pada pasangan, sahabat, atau keluarga.

Jika kamu memiliki kekhawatiran mengenai kondisi keuangan keluargamu, kamu dapat menyampaikannya pada pasangan.

Katakan jika kamu mengkhawatirkan hal-hal seperti biaya persalinan yang akan membengkak, tambahan biaya tindakan, atau uang untuk membeli perlengkapan bayi.

Baca Juga: Anak Susah Tidur saat Memasuki Usia 18 Bulan? Jangan Khawatir Kawan Puan, Ini Dia Penjelasannya

Saat kamu sudah terbuka dengan menyampaikan kekhawatiranmu, kamu akan merasa lebih tenang karena akan melaluinya dengan pasangan.

Tak hanya keuangan, kamu juga bisa saja mengkhawatirkan bagaimana persalinanmu nanti akan berlangsung. Lancar atau tidak dan melalui operasi sesar atau bisa normal?

Kamu dapat menceritakannya pada sahabat yang sudah mengalaminya atau keluarga terdekatmu, seperti ibumu.

Katakan pada mereka apa yang membuatmu khawatir dengan proses persalinan. Katakan pada mereka yang sudah memiliki pengalaman.