Mengenal ASMR, Fenomena Suara yang Dapat Membantu Kita Tidur Nyenyak

Parapuan.co - Permasalahan tidur seperti insomnia bagi generasi muda kini tidak hanya bisa disembuhkan oleh obat-obatan tertentu.

Terima kasih kepada teknologi, suatu fenomena suara yang menjadi tren di berbagai platform telah membantu banyak orang untuk dapat tertidur nyenyak.

Fenomena suara tersebut bernama ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), yang beberapa tahun terakhir ini menjadi komunitas besar terutama di YouTube.

Ditandai dengan gelombang yang membuat telinga terasa merinding, ASMR adalah sensasi yang dipicu oleh rangsangan aural dan visual.

Melansir dari Elle, ada lebih dari 2,8 juta video di YouTube yang diunggah oleh para "ASMRtists" yang memperkenalkan diri sebagai pekerja ASMR. 

Pemicu rasa merinding di telinga akibat ASMR yang paling umum adalah suara berbisik dan berbicara dengan sangat pelan, melipat barang sehari-hari seperti kertas dan handuk, dan ketukan barang-barang yang ada di rumah seperti buku atau perabotan kayu.

Baca Juga: Saat Sedih Kita Cenderung Ingin Dengarkan Lagu yang Sedih juga, Mengapa?

Sebelum melakukan pencarian ASMR di YouTube, Kawan Puan perlu mengingat bahwa ASMR tidaklah bekerja untuk semua orang.

Banyak pendengar dan penonton ASMR yang tidak merasakan sensasi apa pun, bahkan ada yang merasa mual.

Komunitas ASMR sudah lama lahir. Mereka pertama berkumpul di forum Yahoo! pada tahun 2008.