Telur dan 6 Makanan Lain yang Baik Jika Direbus, Tetap Lezat Lho!

Parapuan.co - Makanan rebusan semakin populer dari waktu ke waktu karena disebut sebagai makanan sehat. 

Wajar saja, sebab makanan rebusan memang tidak menggunakan minyak yang disebut dapat menyebabkan kolesterol. 

Selain itu, makanan rebusan disebut sebagai makanan sehat karena gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut cenderung tetap utuh. 

Enggak heran, makanan ini jadi favorit banyak orang untuk menurunkan berat badan. 

Sebenarnya, ada beberapa makanan yang baik jika direbus lho, Kawan Puan. Berikut 7 bahan makanan yang baik jika direbus dan sangat disarankan: 

Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya

Kentang

Kentang rebus sangat baik untuk menurunkan berat badan karena kandungan lemak dan kalori di dalamnya tidak sebanyak kentang ketika digoreng, lho. 

Telur

Jika tidak ingin rasa telur tersebut hambar, kamu bisa menambahkan sejumput lada di atas permukaan telur yang sudah dipotong. 

Kacang Hijau

Kacang hijau rebus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh lho, Kawan Puan. 

Kacang-kacangan

Sering dijadikan camilan, kacang-kacangan rebus ternyata dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Baca Juga: Studi Terbaru: Rajin Makan Jamur Dapat Turunkan Risiko Kanker

Jagung

Mengandung vitamin B, bahan makanan yang satu ini sangat bagus untuk tubuh kita. 

Brokoli

Jika dimasak dengan direbus, brokoli mengandung vitamin C, vitamin K, zat besi, dan kalium. 

Udang

Udang goreng memang lezat, tetapi udang rebus tidak kalah lezat, lho. 

(*)

Baca Juga: Meskipun Enak, Makanan Berikut Ini Ternyata Baiknya Tidak Kamu Konsumsi