Ingin Terlihat Langsing? Konsumsi 5 Makanan yang Ampuh Mengecilkan Perut Berikut Ini

Parapuan.co -  Siapa bilang langsing itu susah? Faktanya, ada beberapa makanan yang ampuh untuk mengecilkan perut loh.

 

Selain rutin berolahraga, Kawan Puan juga bisa mengkonsumi makanan yang ampuh untuk mengecilkan perut untuk mendapatkan tubuh langsing.

 

Bagi yang mager untuk berolahraga, kalian bisa mencoba alternatif lain dengan mengonsumsi makanan yang ampuh mengecilkan perut agar tubuh terlihat langsing.

 

 

Berikut, PARAPUAN telah merangkum dari Redbookmag.com tentang beberapa makanan yang dapat membantu mengecilkan perut.

 

Yuk, simak ada apa saja!

 

 

Jamur merupakan satu sayuran yang kaya akan vitamin D baik untuk tubuh.

 

Menurut Direktur Eksekutif Nutrisi and Pengembangan Strategis Euphebe, Kayleen St. John, mengatakan obesitas berkaitan dengan kurangnya asupan makanan yang mengandung vitamin D dalam tubuh.

 

Oleh karena itu, Kayleen menyarankan untuk mengkonsumsi jamur jika ingin mengecilkan perut kalian. 

 

 

"Asupan vitamin D dari makanan sangatlah penting, penelitian menunjukkan bahwa tingkat vitamin D yang rendah mungkin berkorelasi dengan obesitas perut," kata Kayleen St. John.

 

"Jamur yang tumbuh di bawah sinar UV harus dimasukkan ke dalam makanan pembasmi lemak perut," lanjutnya.

 

Untuk menikmatinya, Kawan Puan bisa membuat sup yang terbuat dari jamur italia dan kacang merah/tolo.