Bolehkah Minum Kopi Saat Menyusui? Ketahui Efeknya Berikut Ini!

Parapuan.co - Sebagian dari kita, kopi menjadi kebutuhan karena bagi mereka kopi dapat digunakan untuk memompa energi.

Bahkan, beberapa dari kita sengaja minum kopi untuk meningkatkan stamina dan fokus harian. Jika satu hari lewat tidak minum kopi, akibat yang ditimbulkan ialah pusing dan tidak bersemangat.

Jika sudah kebiasaan minum kopi, kita tentu bertanya-tanya bolehkah minum kopi saat menyusui mengingat kopi mengandung kafein?

Perlu Kawan Puan ketahui kalau kafein dalam kopi nantinya juga akan diproses pada tubuh bayi lewat ASI yang kita berikan.

Melansir Verywell Family, hal ini dapat menyebabkan penumpukan kafein dalam sistem tubuh bayi jika kamu tidak berhati-hati dalam mengatur jarak asupan kafein dan sesi menyusui itu sendiri.

Oleh karena itu, sebaiknya beri waktu saat kita minum kafein ya, Kawan Puan. Sebagai informasi, waktu paruh kafein untuk bayi yang baru lahir sekitar 3-4 hari.

Sedangkan, membutuhkan waktu paruh kafein untuk bayi berusia enam bulan ialah 2,5 jam.

Simak penjelasan tentang kafein dan pengaruhnya pada air susu yang kita produksi, yuk!