Berikut Tips Membuat Salad yang Sehat dan Enak agar Nikmat

Sayuran Warna

Selain diperlukan tubuh, sayuran warna juga dapat mempercantik tampilan salad.

Ada berbagai macam sayuran berwarna seperti paprika, tomat, selada merah, hingga lobak merah dapat kamu tambahkan ke dalam salad.

Sayuran berwarna memiliki manfaat bagi tubuh seperti memberikan suplai antioksidan, vitamin dan juga mineral.

Tambahkan Buah

Tak lupa menambahkan buah-buahan sebagai penambah rasa salad.

Kamu dapat menentukan buah apa yang ingin kamu tambahkan.

Jika kamu menyukai buah yang manis kamu bisa menambahkan buah apel.

Dan jika kamu menyukai salad dengan rasa asam kamu bisa menambakan buah stroberi.

Tak hanya itu kamu bisa menambahkan perasan lemon agar salad menjadi lebih segar.

Baca Juga: Yuk Kenalan dengan Pola Makan Flexitarian yang Dijalani Hamish Daud

Protein

Tambahkan protein agar dapat memenuhi kebutuhan energi kamu.

Kamu dapat menambahkan beberapa macam protein seperti ayam, telur, dan ikan.

Untuk menambahkan protein dalam salad kamu hanya perlu mengukusnya.

Tambahkan sedikit penyedap seperti garam agar tidak terasa hambar.

Nah mudah kan Kawan Puan, kamu tidak perlu khawatir lagi untuk mendapatkan makanan sehat dan nikmat.(*)