Ada Popcorn dan Cokelat, Berikut 4 Camilan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Makan popcorn, cemilan untuk bantu turunkan berat badan freepik.com

4. Cokelat

Sebagian orang menganggap cokelat sebagai cemilan yang wajib dihindari ketika diet.

Faktanya, tidak semua jenis cokelat membuat berat badan naik.

Menurut pelatih dan pencipta LeBootCamp, Valerie Orsoni, cokelat hitam dapat membantu menurunkan berat badan.

Ia menjelaskan, cokelat hitam yang kaya akan antioksidan dapat membantu mencegah peradangan.

Baca Juga: Sadari Perubahan Tubuhnya Jadi Chubby, Nana Mirdad Tak Lagi Khawatir, Salah Satu Bentuk Self Acceptance?

Selain itu, lemak sehat yang terkandung dalam cokelat hitam dapat membantu meningkatkan rasa kenyang.

Dengan mengkonsumsi cokelat hitam 4 ons per hari telah terbukti membantu mengurangi keinginan makan pada orang-orang yang tidak mengonsumsi makanan manis. (*)

Komentar

Sumber:	redbookmag.com
Penulis:	Rizqy Rhama Zuniar
Editor:	Maharani Kusuma Daruwati

Tag

REKOMENDASI HARI INI

6 Bahan Alami untuk Membantu Mengatasi Masalah Biang Keringat

Komentar

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Tag

Populer

Tag Popular

Ada Popcorn dan Cokelat, Berikut 4 Camilan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Tag

Populer

Join Us

Tag Popular