Tidak Mudik, Cobalah 5 Ide ‘Me Time’ yang Bisa Buat Hidup Bahagia Ini!

Meluangkan waktu untuk membaca

Kawan Puan tahu tidak, membaca adalah cara terbaik untuk mengangkat suasana hati lo!

Selain itu, membaca juga dapat memelihara kesehatan mental dan emosional yang baik.

Tak ada acuan tertentu, cobalah membaca buku, novel, majalah, atau bacaan apapun yang dapat membantu meningkatkan mood kalian.

Baca Juga: Ini Rekomendasi Kegiatan untuk Membuat Ibu Hamil Agar Tetap Bahagia

Mulai aktif berolahraga

Mendapatkan fisik yang buga termasuk satu kegiatan perawatan diri utama.

Dengan rajin berolahraga, Kawan Puan bisa menghilangkan ketegangan dan meningkatkan kesejahteraan melalui pelepasan endorfin.

Ada beberapa jenis olahraga yang bisa Kawan Puan lakukan saat me time, seperti bersepeda, lari, yoga, atau berenang.

Cobalah berolahraga setidaknya tiga kali seminggu karena ini adalaha satu cara ampuh menghilangkan stres.

Baca Juga: 4 Aktivitas untuk Menghangatkan Hubungan Rumah Tangga Selama Pandemi

Menikmati waktu bersama orang-orang terdekat

Kawan Puan, menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat ternyata bisa turut membuat bahagia lo!

Kawan Puan bisa menghubungi mereka melalui zoom, telepon atau bertemu secara langsung.

Habiskanlah waktu dengan orang-orang yang membuat kalian merasa nyaman.

Baik itu keluarga, teman, atau bahkan hewan peliharaan.

Baca Juga: Pentingnya Self Care bagi Perempuan demi Melindungi Kesehatan Keluarga

Kawan Puan, itu dia beberapa tips me time yang bisa kalian coba untuk bisa merasa lebih bahagia.

Selamat mencoba! Semoga Kawan Puan bisa merasa lebih bahagia setelah melakukan me time ini ya! (*)