Selain Perhatikan Jam Kerja, Ini Cara Lain Agar Entrepreneur Terhindar dari Burnout

Meski mewujudkan bisnis yang sukses membutuhkan usaha yang keras, Isokauppila menyarakan para entrepreneur untuk tidak terlalu berlebihan dalam bekerja agar tidak overwork dan burnout.

Untuk menghindari hal itu, Isokauppila menyarankan tiga hal ini kepada para entrepreneur.

Apa saja yuk simak!

Baca Juga: Ingin Punya Cashflow? Cobalah 5 Tips Keuangan Ini agar Bisnis Bisa Bertahan

Pastikan punya waktu istirahat yang cukup

Memiliki waktu istirahat yang cukup menjadi kunci utama agar kamu terhindar dari overwork dan burnout.

Menurut Isokauppila, terus-terusan mengorbakan waktu tidur untuk bekerja justru akan membawa dampak negatif, baik untuk kesehatanmu maupun produtivitas selama kerja.

Ada beberapa hal yang bisa kamu coba untuk meningkatakan waktu istirahatmu, mulai dari memakai aplikasi sleep tracking, menciptakan lingkungan tidur yang ideal, serta meluangkan waktu tidur siang.

Baca Juga: Zoom Burnout Lebih Banyak Dialami oleh Perempuan, Ternyata Hal Ini Jadi Penyebabnya

Miliki kegiatan lain untuk melepas stres

Isokauppila menyarankan para wirausahawan untuk mencari alternatif kegiatan untuk melepaskan stres pekerjaan.

Isokauppila sendiri melakukan olahraga sebagai aktivitas melepas stresnya.

Menurutnya setiap orang mungkin memiliki cara yang berbeda-beda untuk melepaskan stres, sehingga kamu bisa mencari kegiatan yang sesuai untukmu.