Ingin Hindari Paparan Sinar Matahari, ini 7 Cara Jaga Kesehatan Mata

Parapuan.co - Mata adalah salah satu bagian terpenting dari wajah kita.

Kebanyakan dari kita sering meremehkan fungsi mata dan tidak merawatnya dengan baik dan benar.

Akibatnya mulai muncul berbagai masalah mata seperti glaukoma, katarak, dll.

Nah, dalam artikel yang telah kami rangkum dari Pinkvilla.com ini, kami akan memberikan beberapa tips kesehatan untuk menjaga kesehatan mata secara optimal.

Apa saja sih? Yuk simak baik-baik ya ulasan di bawah ini!

Baca juga: Sebelum Membeli Penjepit Bulu Mata, Perhatikan 4 Hal Ini Dulu, Ya!

1. Diet sehat

Pastikan kamu menjalani diet sehat setiap hari.

Sertakan protein, sayuran, antioksidan, buah-buahan dalam makanan yang kamu konsumsi setiap hari.

Ikan berlemak seperti salmon mengandung omega-3 yang meningkatkan kesehatan mata.