3 Tips Mengelola Stres untuk Para Ibu yang WFH, Kawan Puan Perlu Coba!

Membuat jadwal

Membuat jadwal kegiatan dapat membantu memilah-memilah aktivitas apa yang perlu dilakukan atau diperioritaskan terlebih dahulu dan kegiatan apa yang sebenarnya tidak terlalu perlu dilakukan.

Selain itu, dengan membuat jadwal kamu bisa melihat dengan lebih jelas waktu luang yang kamu miliki, yang dapat kamu manfaatkan untuk bersantai atau menghibur diri agar tidak terlalu stres dalam bekerja dan mengurus keluarga.

Baca Juga: Oh, Ternyata Begini Cara Musik Meredakan Stres dalam Diri Kita

Meluangkan waktu untuk diri sendiri

Tips selanjutnya adalah meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri atau selfcare.

Selfcare adalah salah satu kunci untuk mengurangi stres kerja selama WFH.

Bagi ibu rumah tangga yang memiliki tanggungan untuk mengasuh anak, tidak ada salahnya sesekali meminta bantuan keluarga, teman, atau penitipan anak untuk menjaga buah hati sebentar.

Sehingga kamu dapat berfokus pada diri sendiri, melakukan hal-hal yang dapat membantumu mengurangsi stres pekerjaan. (*)

Baca Juga: Mau Punya Work-Life Balance? Ini 5 Pekerjaan Minim Stres yang Cocok Buat Perempuan