Berpengaruh Bagi Kesehatan Mental, Ini Cara Hadapi Kecemasan Finansial

Parapuan.co - Pandemi Covid-19 berpengaruh pada banyak hal di hidup kita, terutama keuangan. 

Ketidakpastian kondisi perekonomian dunia dan new normal yang masih sulit untuk dijalani membuat kita kesulitan menyeimbangkan pemasukan dan pengeluaran.

Banyak orang yang kehilangan pekerjaan dan keuntungan bisnis menurun akibat pandemi.

Hal tersebut menyebabkan pikiran yang berlarut-larut mengenai keuangan pribadi atau keluarga.

Baca Juga: Gaji Naik Tapi Tabungan Gitu-Gitu Aja, Yuk Kenali Inflasi Gaya Hidup dan Tips Mengatasinya

Segala pikiran yang tidak kita kehendaki dapat mengganggu kesehatan mental kita.

Kita cenderung merasa cemas kita dihadapkan dengan permasalahan atau pembicaraan mengenai keuangan.

Meskipun ini adalah masa-masa sulit, sangatlah penting bagi Kawan Puan untuk tidak menyerah pada kecemasan atau tekanan yang luar biasa terkait keuangan. 

Kita harus mencari jalan untuk menanganinya dengan cara yang seimbang dan efektif. 

Melansir dari Times of India, penulis Sameer Bhide membuat daftar saran yang dapat membantu kamu mengatasi stres, kesulitan, ketidakpastian keuangan, dan mengendalikan hidup mereka dengan lebih baik.

Prioritaskan target finansial

Sesederhana dan semudah kedengarannya, membuat prioritas sering kali tidak dilakukan dengan benar atau diganggu oleh dorongan emosional. 

Kecemasan dan stres finansial juga dapat membuat orang mengambil keputusan berdasarkan rasa tidak aman dan mengarah pada prioritas yang salah. 

Sama seperti seorang dokter yang merawat pasien, seseorang perlu sedikit melepaskan diri dari situasi emosional dan melihatnya dari sudut pandang praktis dan pemecahan masalah, sehingga dapat membuat keputusan terbaik.