Catat! Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Anak Akibat Pandemi Covid-19

Parapuan - Kawan Puan, sebagai orang tua di tengah pandemi, apakah kamu juga merasakan perubahan yang terjadi pada anak?

Diketahui  pandemi akibat covid-19 ini tak hanya berakibat pada orang dewasa saja.

Ternyata pandemi yang sudah berjalan lebih dari satu tahun ini juga berimbas pada anak lo, Kawan Puan.

Baca Juga: 5 Tips Ajari Anak agar Lebih Berani, Salah Satunya Izinkan Ia Bermimpi

Bahkan anak pun ternyata menerima tantangan tersendiri.

Misalnya ketika sistem pembelajaran daring dilakukan, lalu pembatasan aktivitas yang membuat si kecil  menjadi tak leluasa berinteraksi dengan teman-temannya.

Selain itu, anak juga lebih banyak melakukan aktivitas sehari-hari di rumah saja.

Usut punya usut, rutinitas semenjak pandemi ini membuat kesehatan anak terganggu, baik mental dan fisik, seperti obesitas.

Oleh karena itu, sebagai orang tua, hendaknya kita menjaga kesehatan mental anak.

Melansir dari Times Now News, berikut ini 5 cara yang bisa dilakukan oleh Kawan Puan, yuk simak:

1. Bicaralah dengan si kecil

Kawan Puan, berbicara dengan anak-anak secara teratur itu sangat penting untuk dilakukan.

Tujuannya agar anak lebih terbuka dan mengekspresikan perasaan yang ada, seperti tertekan dan sedih.

Sebab, memendam emosi seorang diri itu tidak sehat dan mungkin berbahaya dalam jangka panjang.