Selain Perbaiki Mood, Inilah Manfaat Lain Rutin Mengonsumsi Saffron!

4. Memperbaiki mood dan mengobati gejala depresi

Suplemen saffron secara signifikan lebih efektif daripada plasebo (obat kosong) dalam mengobati gejala depresi ringan hingga sedang.

Mengonsumsi 30 mg saffron setiap hari sama efektifnya dengan fluoxetine, imipramine, dan citalopram, pengobatan konvensional untuk depresi.

Selain itu, lebih sedikit orang yang mengalami efek samping dari saffron dibandingkan dengan perawatan lain.

5. Mengurangi gejala PMS

Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode menstruasi.

Studi menunjukkan bahwa saffron dapat membantu mengobati gejala PMS.

Pada perempuan usia 20–45 tahun, mengonsumsi 30 mg saffron setiap hari lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati gejala PMS, termasuk mudah tersinggung, sakit kepala, mengidam, dan nyeri.

Kawan Puan, itu dia beberapa manfaat ketika kamu rutin mengonsumsi saffron.

Apakah Kawan puan pernah mencobanya? (*)