Kawan Puan, ini 5 Tanda Kamu Alami Trauma Akibat Toxic Relationship

Parapuan.co - Melepaskan hubungan yang memperburuk pikiran dan tubuh kita adalah perkara yang sulit.

Kamu mungkin sedang berada dalam toxic relationship dengan pasangan yang kerap melecehkan, baik secara emosional, mental, maupun fisik.

Melepaskannya adalah satu kebebasan yang bijaksana, tapi tak menampik jika ada trauma dengan luka yang menganga setelahnya.

“Kebanyakan orang yang meninggalkan hubungan beracun melaporkan gejala gangguan stres pasca-trauma (PTSD) ,” Shari Botwin, LCSW, seorang pekerja sosial klinis dan spesialis trauma, di New Jersey, AS, mengatakan pada Bustle.

Dibutuhkan kerja keras untuk keluar dari respons trauma, yang mencatat kamu perlu mengevaluasi kembali pesan yang telah kamu internalisasi untuk mengakses amarah itu.

Kamu membutuhkan terapis, teman, keluarga, atau anggota kelompok pendukung untuk membantumu memahami perilaku atau pernyataan yang diberitahukan kepadamu tentang orang yang menunjukkan perilaku beracun.

Jika kamu berada dalam hubungan yang tidak sehat, mengalami putus cinta, dan mengalami salah satu dari tanda-tanda yang tercantum di bawah ini, segera cari bantuan dan dukungan.